Il n’y a pas de programme fixe : le bien-être consiste à écouter son corps et à profiter à son rythme. Cependant, un bon rituel aide à se détendre de manière optimale et à profiter de tous les bienfaits du sauna.
Il est essentiel de prendre un nouveau départ. Rincez bien votre corps pour éliminer les impuretés et préparer votre peau à la chaleur.
Chaque sauna a un effet unique sur le corps et l’esprit. Prenez le temps de lire la description et faites votre choix en toute connaissance de cause. Nous vous recommandons de commencer par le sauna Himalaya. Posez votre serviette sur le banc, fermez les yeux et profitez d’une petite sieste. Sentez votre corps se détendre et libérez-vous de toutes vos tensions.
Après votre première séance de sauna, une petite promenade autour du lac de baignade est idéale pour vous rafraîchir tranquillement et profiter de l’air frais.
Choisissez la méthode qui vous convient le mieux :
Accordez-vous un moment de repos dans l’un de nos espaces détente. Buvez suffisamment d’eau ou de tisanes pour hydrater votre corps.
En effectuant plusieurs séances de sauna, en alternant chaleur et refroidissement, vous stimulez la circulation sanguine, renforcez votre système immunitaire et favorisez un sommeil profond. Prenez votre temps, écoutez votre corps et profitez des bienfaits réparateurs du bien-être.